Wednesday, January 19, 2011
Segarnya Air Kelapa Muda
Akhir-akhir ini gue lebih sering meminum air kelapa muda. Sebenarnya faktor utamanya karena haus. Akan tetapi, setelah liat iklan yang memberikan info kalau air kelapa itu banyak manfaatnya, maka gue berinisiatif untuk mencari tau khasiat atau manfaat apa aja sih yang terkandung di dalam air kelapa muda.
Dari hasil googling di internet, akhirnya gue ketemu beberapa fakta yang menunjukkan bahwa air kelapa muda itu bahkan lebih canggih dari minuman olah raga yang sering diminum untuk pengganti ion tubuh atau penambah energi.
Ada tujuh alasan kenapa kalian perlu minum air kelapa:
1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.
3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.
4. Jika mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing. Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.
6. Jika masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium. Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung.
2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.
3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.
4. Jika mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing. Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.
6. Jika masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium. Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung.
Selain itu, ada juga fakta yang menakjubkan tentang air kelapa muda:
Faktanya,
- Air kelapa mengandung lauric acid (asam laurat), yang terdapat juga dalam ASI.
- Air kelapa sangat steril — Air menembus melalui semacam filter alami.
- Air kelapa adalah donor universal — identik dengan plasma darah manusia
- Air kelapa adalah minuman isotonik alami — sederajat dengan komposisi isotonik dalam darah manusia.
- Air kelapa sudah menyelamatkan banyak nyawa manusia di negara-negara dunia ketiga.
Air Kelapa vs Minuman Olah Raga & Minuman Energi
- Air kelapa mengandung kalium lebih banyak (sekitar 294 mg) daripada sebagian besar merk minuman olah raga (117 mg).
- Air kelapa mengandung lebih sedikit natrium (25 mg) dibandingkan minuman olah raga (41 mg) dan minuman energi (200 mg).
- Air kelapa mengandung 5 mg gula alami sementara minuman olah raga dan energi berkisar antara 10-25 mg gula buatan.
- Air kelapa mengandung Chloride sekitar 118 mg, minuman olah raga sekitar 39 mg.
Ternyata tidak hanya kesegaran, air kelapa muda mempunyai manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita. Mari biasakan minum air kelapa muda daripada minuman bersoda. cheeeers!Sumber: kompas.com
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment